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写不同大小毛笔字的正确姿势及书写方式

写毛笔字的姿势一般可分为三类:坐势,站势,蹲势。

正确的坐姿,头部要端正,不能歪斜,眼睛与纸面距离保持在三四十厘米之间的距离;身体要坐直,胸口离桌子的距离要适中,不能紧贴桌子或者弯腰驼背;两臂要自然伸开,放在桌子上,保持一个能使手指、手腕和肘部能轻松配合的状态。另外两脚也有要求,要自然放平,两腿不要交叉,两脚平等或者前后放置。

坐姿写毛笔字,根据手腕的摆放位置,分别有三种书写方式:悬臂、悬腕、枕腕,这三种方式从难到易。
悬臂,顾名思义,就是整个手臂都是悬空的书写姿势,这种方法因手臂不靠在桌上,没有一点妨碍,活动范围大,可以任意书写,所以是最佳的书写方式。主要用来写大字,当然有一定水平的书者也喜欢用来写小字。大书法家普遍采用这种方法,比如书法家米芾,功力很深,连写小楷字都用悬臂的方法。
悬腕,就是书写时手腕离开桌面,只有肘臂靠在桌上的书写方法。这种方法相对于悬臂来说要平稳一些,主要用于写二三寸的中大楷,如果写对联、条幅等大字,就要用悬肘法来书写。

  最容易掌握的一种书写方式就是枕腕了,也是写小楷最常用的方式。所谓枕腕,就是握笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。这个方法也最适合初学者使用。用这种方法写字的优点就是稳,能很好地控制手的抖动,在写小楷的时候更容易控笔,缺点是手腕不能灵活移动,不能用来写大字。

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